Porucha příjmu přírody (PPP)
Tento moderní fenomén zasahuje čím dál více lidí, aniž by si toho všimli. PPP je pojem, který jsem definovala na základě své osobní celoživotní zkušenosti, studia a práce. Spočívá ve ztrátě přirozeného propojení s přírodou, na které byla naše těla po tisíciletí nastavena. Dřív, než jsme se uzavřeli do světa betonu, oceli a obrazovek, byl kontakt s přírodou běžnou součástí života. Dnes? Mnozí říkají, že si vystačí se sledováním dokumentů o přírodě na Netflixu.
Až na to, že jejich těla mají jiný názor.
Jak poznáš, že trpíš PPP?
PPP se projevuje nenápadně, ale její následky mohou být fatální. Tady je 7 nejčastějších příznaků:
- Ztráta přirozeného biorytmu: Kdysi nám slunce říkalo, kdy vstávat a kdy jít spát. V zimě a v létě byly denní aktivity i délka spánku odlišné. Dnes? Světla a obrazovky ničí naši přirozenou hormonální rovnováhu.
- Nedostatek denního světla a pobytu venku: Většinu času trávíme v budovách, pod umělým osvětlením. Dokonce i děti zavíráme do budov. Slunce není nepřítel, před kterým je třeba se schovávat a chránit.
- Světelné znečištění: Pohled na hvězné nebe? Pro mnohé nedostupný. Přesvícená obloha znemožňuje vidět hvězdy a uvědomit si vlastní nepatrnost. Světlo v noci, mnohem silnější, než měsíc v úplňku, svítí 365 dní v roce a narušuje nejen lidské zdraví, ale celé ekosystémy. Zajímá tě víc informací o vlivu světla na zdraví? Poslechni si podcast O světle Hynka Medřického.
- Strach z přírody: Bojíš se ušpinit se od hlíny, projít se bosky v trávě? Tvé tělo občasný kontakt se „špínou“ potřebuje.
- Závislost na technologiích: Nedokážeš být den sám se sebou, aniž bys hledal zábavu v mobilu? Ztratíš se v lese bez navigace? Pouštíš si na procházce hudbu do sluchátek? Tvůj mozek občas potřebuje „nudu“.
- Podcenění a otupění čichu: Kdysi jsme se podle vůní rozhodovali, co jíst a komu důvěřovat. Nyní jsou naše nosy zahlceny intenzivními a umělými vjemy. Přitom právě čich má propojení s nejhlubšími instinkty a vzpomínkami. Přírodní aromaterapie je velmi mocná podpůrná metoda při léčbě duševních i fyzických nemocí,
- Závislost na průmyslově zpracovaných potravinách: Je to pohodlné, chutné a návykové. Žijeme v nadbytku a přitom v nedostatku. Nedostatku opravdového jídla z čisté přírody. Jídla, na které jsou naše těla stavěna. Náš jídelníček se nemění s ročním obdobím, jíme potraviny, které vyrostly daleko od míst, kde žijeme, ovoce, které nedozrálo na stromech.
Jak se to stalo?
Představ si svět před 140 lety. Bez elektřiny, bez aut, bez internetu. Lidé vstávali se světlem, pracovali venku, jedli, co si vypěstovali, a večer se sesedli kolem ohně. Naše těla byla přizpůsobená takovému rytmu. Pak ale přišly překotné změny: industrializace, elektřina, urbanizace.
Během pár generací jsme se odtrhli od přírody natolik, že naše těla neměla šanci se tomu přizpůsobit. Stres, civilizační nemoci, deprese, to všechno jsou signály, že potřebujeme znovu navázat spojení se světem mimo obrazovky a beton.
PPP nejde léčit konfekčně ani rychle.
Řešení PPP není jen o tom, že strávíš týden na chalupě nebo si občas zajdeš na procházku. Potřebuješ komplexní a individuální přístup. A právě tady přichází na řadu Celostní terapie přírodou (CTP) metoda, kterou jsem vytvořila spojením svých zkušeností s přírodní terapií a permakulturou.
CTP staví na základních principech permakultury a respektu k jedinečné situaci každého člověka. Využívá tradiční i moderní poznatky z fytoterapie, aromaterapie a ajurvédy k prevenci i řešení potíží.
Příroda je lék
Porucha příjmu přírody (PPP) a její řešení pomocí Celostní terapie přírodou (CTP) vychází z mého hlubokého přesvědčení, že zdraví je komplexní stav, který nejde zredukovat jen na absenci nemoci. Znovuobjevení spojení s přírodou ti může přinést nejen fyzickou regeneraci, ale taky klid, radost a pocit smyslu.
Trpíš PPP a chceš to změnit? Jsem tu s on-line i živými konzultacemi, při kterých beru do úvahy jedinečnost tvou i tvé aktuální životní situace.