Plíseň na nohou, přírodní léčba a prevence

Plíseň na nohou si pořídíš raz dva. Zato léčba je běh na dlouhou trať. Vyžaduje disciplínu, pravidelnost a trpělivost.

A když se výsledek dostaví, stačí zajít do veřejného bazénu, sauny, nebo sprch a můžeš začít znovu.

Kdybys pojal pevné rozhodnutí, že se chceš plísně na nehtech, nebo mezi prsty zbavit, mám pro tebe návod, který opravdu funguje.

Přes odkazy se můžeš prokliknout do e-shopů, ve kterých nakupuju ty suroviny, které si nenasbírám v přírodě.

Budeš potřebovat:

• trpělivost
• mletou kurkumu
• 10% kvasný lihový ocet
• MCT olej
• jedlou sodu
• mořskou sůl
• esenciální olej z tymiánu, nebo směs esenciálních olejů Tonafu, která je namíchaná přímo na tyto potíže.
• staré ručníky
• staré ponožky z přírodních vláken (bavlna, bambus, vlna)

Nejdřív si namíchej pastu z kurkumy.

Pozor!!! Kurkuma barví (fakt hodně) a žlutá barva nejde vyprat.

Do misky dej 2 vrchovaté lžičky kurkumy, 10 kapek esenciálního oleje, 1 lžíci octa a 1 lžíci MCT oleje.

Vymíchej hustou kašičku, konzistenci dolaď přidáním kurkumy, nebo oleje.

Kašičku dej do uzavíratelného kelímku nebo do malé zavařovací skleničky.

Pak si připrav solný peeling.

Do zavařovačky dej 10 lžic mořské soli, nakapej na ni 15 kapek esenciálního oleje, zavři a protřepej.

A jdeme na to:

Ideálně každý den, ale minimálně 5x týdně nases pastu na postižená místa. Pořádně vetři do nehtových lůžek, pod nehty i mezi prsty.

Pokud jsi zrovna venku a můžeš chodit bos, nech pastu na nohách alespoň 4 hodiny.

Nebo ji nanes večer a natáhni si na nohy ponožky, jinak obarvíš ložní prádlo.

Po 4 hodinách, nebo ráno, připrav koupel na nohy z teplé vody s lžící jedlé sody.

Nohy v ní nech alespoň 10 minut, potom postižená místa vydrbej solným peelingem.

Pravděpodobně se úplně nezbavíš žluté barvy.

Použij ručník, u kterého ti zažlucení nevadí a pořádně si vysuš i prostory mezi prsty.

Tohle opakuj, dokud plíseň nezmizí. Což u plísní na nehtech může trvat, dokud nehet úplně neodroste.

A určitě je třeba dezinfikovat ponožky i vnitřek obuvi.

Obecná doporučení i pro prevenci:

• Snaž se chodit co nejvíc bos a vystavovat nohy slunci, nebo alespoň nos vzdušnou obuv.
• Pokud musíš mít na nohách z vážných důvodů uzavřenou obuv, ve které se noha potí, natři si na prsty a mezi ně kurkumovou pastu, pak jí už nemusíš aplikovat na noc.
• Omez v jídelníčku jednoduché cukry a přidej zelené potraviny, ideálně divoké jedlé rostliny.

Přeji ti pevnou vůli a trpělivost. A když selžeš, netrap se tím, jsou i horší věci, než plíseň na nohách. Pokud tě nějaké trápí jsem tu s on-line i živými konzultacemi, při kterých beru do úvahy jedinečnost tvou i tvé aktuální životní situace.